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MY TOP MENTAL AND PHYSICAL STRENGTHS
AT C-LEVEL

positives Selbstmanagement, Resilienz und physische sowie mentale Stärke ausbauen

Du stehst auf deinem Karrierepfad oft unter Strom, hast zu wenig Zeit und musst trotzdem gelassen und zuversichtlich bleiben?
Wir arbeiten mit deiner Body-Mind Connection und nehmen ganz gezielt Einfluss auf dein Wohlbefinden, dein Energielevel und deine Widerstandskraft. Aus den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie und der Neurobiologie leiten wir für dich Methoden ab, dich körperlich, geistig und emotional zu stärken.
Die wirksamen und leicht anzuwendenden Selbstkalibrierungstests, Methoden und Übungen, die wir im Rahmen des Trainings durchführen, erhöhen deine Lebensqualität und festigen deine mentale Stärke in der Führung und in deinem privaten Umfeld.

Dein Mehrwert

  • Resilienz und Selbstregulation als Grundlagen für positives Selbstmanagement in einer hochkomplexen und dynamischen Welt
  • Erlernen von wirksamen Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen und Stresssituationen
  • Entwickeln von Zuversicht und Selbstvertrauen im Umgang mit Veränderungen
  • Praktische Werkzeuge und Techniken, um die eigene Resilienz zu stärken
  • Fokus auf das Fördern eines positiven und effektiven Selbstmanagements im beruflichen und privaten Kontext

Das erwartet dich

  • Wir arbeiten mit Tests, mentalen Techniken, und kleinen Learning Nuggets
  • Die Übungssessions finden in kleinen Gruppen statt
  • Zur Vor- und Nachbereitung: Zugang zu einer Coaching-App mit relevanten Tools und Insights
  • Optional im Anschluss: Individuelle Coaching-Session mit deinem 2TOP-Coach

"Es war für mich eine äußerst bereichernde Erfahrung und hat mein Verständnis von mir selbst sicherlich für immer verändert. Durch die verschiedenen Reflektions-Übungen wurde ich dazu angeregt, meine Stärken zu erkennen. Dies war für mich besonders hilfreich, da ich mich innerlich oft unsicher fühle (auch wenn man es mir nicht anmerkt). Durch die Übungen mit den Werten/Selbstwert kann ich mich besser von äußeren Einflüssen lösen und mein eigener Bewertungsmaßstab sein. Auch meine Antreiber (Perfektionismus) habe ich nun besser im Griff und bin toleranter bei den „mach schnell“-Teammitgliedern. Ich war erstaunt, was sich bereits in der Übungszeit geändert hat. Besonders beeindruckend fand ich die Achtsamkeitsübungen und Meditationen (obwohl ich zuvor Vorbehalte hatte). Sie helfen mir seitdem täglich (!) besser bei mir zu bleiben und ausgeglichener zu sein."

Daten und Buchung

Hier findest du die Details zu den nächsten "My TOP Mental and Physical Strengths at C-Level" Trainings:

Wir werden dich umgehend informieren, sobald Ort und Termine für das nächste Training bestätigt sind.
Sende uns gerne eine Nachricht - unser engagiertes Team wird dich kontaktieren, sobald alle Details verfügbar sind.

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